NUTRIENT CHART

A food guide is a helpful instrument for examining the content of foods. It commonly presents information about macronutrients and nutrients. This valuable aid can help you with making better food choices. Multiple guides exist to serve individual requirements. Such as Charts of athletes may emphasize on protein and carbohydrates.

Para viver uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {Beba{ água